Ini Manfaat Pijat
Refleksi yang Bisa Anda Dapatkan di
Jika Anda merasa pegal dan lelah, pijat
refleksi mungkin bisa menjadi pilihan Anda untuk mengatasi rasa lelah. Berbeda
dengan metode pijat atau urut biasa, pijat refleksi berfokus pada beberapa
titik di bagian tubuh tertentu seperti kaki, tangan, dan telinga. Ahli
pengobatan tradisional meyakini bahwa titik-titik tersebut berhubungan dengan
semua saraf organ internal di tubuh Anda.
Pijat refleksi merupakan salah satu teknik pengobatan
tradisional yang berasal dari Tiongkok dan Mesir. Bagian tangan dan kaki
mengandung jutaan ujung saraf, dan pijat refleksi di area ini dipercaya mampu
mendeteksi dan mengatasi berbagai masalah kesehatan yang mungkin Anda alami.
Beragam Manfaat Pijat Refleksi
Pijat refleksi banyak dipilih orang karena pijat jenis
ini dipercaya memberikan manfaat kesehatan tertentu secara alami tanpa perlu
mengonsumsi obat-obatan. Umumnya, pijat refleksi dianggap aman, meskipun
tekanan yang terlalu kuat dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan bagi
sebagian orang.
Para terapis pijat refleksi menggunakan ibu jari dan
jari lainnya untuk menekan titik-titik saraf pada tangan dan kaki Anda.
Terkadang juga dibutuhkan alat bantu saat memijat atau memberikan tekanan pada
kaki atau tangan berupa bola karet, karet gelang, dan alat pemijat dari kayu.
Beberapa manfaat pijat refleksi yang dapat Anda
peroleh, di antaranya:
- Memberi efek relaksasi
Pijat refleksi yang dilakukan di bagian
tangan dan kaki dapat mengurangi rasa kecemasan, membantu mengatasi rasa lelah, serta
meningkatkan relaksasi yang dapat membantu tidur lebih
nyenyak. Penelitian
menunjukkan bahwa efek ini juga dirasakan oleh ibu hamil. Pijat refleksi pada
ibu hamil terlihat dapat memberi dampak yang baik dalam mengatasi rasa lelah
dalam kehamilan.
- Mengatasi sakit kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala yang
disebabkan oleh stress atau kecemasan, Anda
bisa melakukan pijat refleksi guna mengurangi sakit kepala tersebut.
Berdasarkan penelitian, sebanyak 23 persen penderita mengatakan tidak lagi
merasa sakit kepala atau migrain dan 11 persen penderita sakit kepala berhenti mengonsumsi obat-obatan, ketika rutin melakukan pijat
refleksi.
- Membantu pemulihan pasca stroke
Stroke terjadi ketika suplai darah ke
otak terganggu akibat beragam alasan yang dapat menyebabkan banyak komplikasi.
Biasanya, penyakit ini terjadi karena tersumbat atau pecahnya pembuluh darah
otak. Banyak pasien stroke yang melakukan pijat
refleksi sebagai terapi pendamping pengobatan secara medis. Tekanan yang
diberikan pada titik-titik tertentu di tangan atau kaki dipercaya dapat
memberikan efek positif dan meningkatkan kemampuan fisik pasien stroke.
- Mengatasi konstipasi
Jika Anda mengalami sembelit atau konstipasi, Anda disarankan untuk melakukan pijat refleksi. Penelitian menyatakan
bahwa metode pengobatan alternatif dengan pijatan dapat membantu mengatasi
konstipasi. Manfaat ini diduga berkaitan dengan efek relaksasi yang diperoleh
dari pijat refleksi.
- Meringankan gejala multiple sclerosis dan
perawatan kanker
Pijat refleksi juga dipercaya dapat
meringankan rasa nyeri pada penderita multiple
sclerosis dan pasien kanker yang
menjalani kemoterapi. Manfaat pijat refleksi terlihat baik untuk membantu
mengatasi mual dan nyeri pasca kemoterapi. Namun, pijat refleksi tidak
bisa menggantikan peran obat-obatan medis yang diberikan oleh dokter.
Meski memiliki beragam manfaat, pijat refleksi tidak
bisa dilakukan oleh semua orang. Pijat refleksi tidak disarankan bagi Anda yang
memiliki masalah peredaran darah pada kaki, cedera tangan dan kaki, mengalami centengan, kaki kapalan, sedang
diare, memiliki luka terbuka, demam, memiliki jumlah trombosit yang rendah,
atau menderita gangguan tiroid.
Sebelum melakukan pijat refleksi, Anda
disarankan untuk mencari terapis yang berpengalaman dan telah memiliki kompetensi
secara profesional. Jika Anda ragu,konsultasikan kondisi
kesehatan Anda pada sebelum melakukan pijat refleksi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar